健康科普丨春季養(yǎng)肝好時節(jié)，順應天時煥生機
春季陽氣升發(fā)，起居宜“夜臥早起”，每天盡量在晚上11點前入睡，早上6-7點左右起床，讓身體的陽氣隨著太陽的升起而升發(fā)，晨起后開窗通風，吸納朝陽之氣。此外，還應多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、薺菜、萵筍、草莓、櫻桃等，以補充維生素和礦物質，增強身體免疫力。同時，要注意飲食的清淡易消化，避免過于油膩和辛辣的食物，以免加重肝臟負擔，影響肝氣的疏泄和陽氣的升發(fā)。此動作可拉伸身體肌肉，促進氣血運行，緩解身體疲勞，增強肝臟的疏泄功能。 發(fā)布時間：2025-02-18 17:01:19
健康科普|春季養(yǎng)肝好時節(jié)，順應天時煥生機
春季是萬物復蘇、陽氣生發(fā)的季節(jié)，按照中醫(yī)學“天人相應”的理論，五臟中與春季對應的為肝。春季陽氣升發(fā)，起居宜“夜臥早起”，每天盡量在晚上11點前入睡，早上6-7點左右起床，讓身體的陽氣隨著太陽的升起而升發(fā)，晨起后開窗通風，吸納朝陽之氣。此外，還應多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、薺菜、萵筍、草莓、櫻桃等，以補充維生素和礦物質，增強身體免疫力。同時，要注意飲食的清淡易消化，避免過于油膩和辛辣的食物，以免加重肝臟負擔，影響肝氣的疏泄和陽氣的升發(fā)。 發(fā)布時間：2025-02-17 15:46:38
“元宵喜樂猜燈謎 檢察文化共傳承”——洪江市檢察院開展元宵趣味活動
在這充滿生機與希望的美好時節(jié)，洪江市人民檢察院開展了2025年“元宵喜樂猜燈謎檢察文化共傳承”趣味活動。全院干警及家屬、孩子們齊聚一堂，共度這個承載著團圓與歡樂的傳統(tǒng)佳節(jié)，在歡聲笑語中感受傳統(tǒng)文化魅力。喜猜燈謎燈謎藏機鋒于文字，承載著古人的智慧與才情。活動現(xiàn)場，干警及檢娃踴躍參與，爭相競猜，或獨自思考，或互相探討，你一言我一語，在一次次謎底揭曉中傳遞傳統(tǒng)和廉潔文化。反應力挑戰(zhàn)“可樂、雪碧…”根據(jù)不同物品的分類跳到對應框內(nèi)，反應力挑戰(zhàn)讓檢娃們對反應力有更直觀的感受，激發(fā)他們提升反應力的興趣。此次元宵節(jié)趣味活 發(fā)布時間：2025-02-13 14:43:27
